Hipertrofia: Transforma tu Cuerpo con estos Consejos y Estrategias
Tipos de Hipertrofia Hay dos tipos principales de hipertrofia: hipertrofia sarcoplásmica y hipertrofia miofibrilar. Ambas tienen diferentes mecanismos y resultados, y es importante comprender las diferencias para poder elegir el mejor enfoque de entrenamiento para tus objetivos de hipertrofia. Hipertrofia Sarcoplásmica: La hipertrofia sarcoplásmica se produce cuando aumenta la cantidad de fluido en el interior …
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